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Salud
La ashwagandha es una de las hierbas más importantes en el Ayurveda, que es una forma tradicional de medicina alternativa basada en principios indios de curación natural. Las personas han utilizado la ashwagandha durante miles de años para aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración. "Ashwagandha" significa "olor del caballo" en sánscrito, lo que se refiere tanto al aroma de la hierba como a su capacidad potencial para aumentar la fuerza. Su nombre botánico es Withania somnifera, y también es conocida por varios otros nombres, incluyendo "ginseng indio" y "cereza de invierno". La planta de ashwagandha es un arbusto pequeño con flores amarillas que es nativo de la India y el sudeste asiático. Las personas utilizan extractos o polvo de la raíz o las hojas…
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Prueba entrenamiento

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Entrenamiento
La ashwagandha es una de las hierbas más importantes en el Ayurveda, que es una forma tradicional de medicina alternativa basada en principios indios de curación natural. Las personas han utilizado la ashwagandha durante miles de años para aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración. "Ashwagandha" significa "olor del caballo" en sánscrito, lo que se refiere tanto al aroma de la hierba como a su capacidad potencial para aumentar la fuerza. Su nombre botánico es Withania somnifera, y también es conocida por varios otros nombres, incluyendo "ginseng indio" y "cereza de invierno". La planta de ashwagandha es un arbusto pequeño con flores amarillas que es nativo de la India y el sudeste asiático. Las personas utilizan extractos o polvo de la raíz o las hojas…
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prueba entrada nutrición

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Nutrición
La ashwagandha es una de las hierbas más importantes en el Ayurveda, que es una forma tradicional de medicina alternativa basada en principios indios de curación natural. Las personas han utilizado la ashwagandha durante miles de años para aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración. "Ashwagandha" significa "olor del caballo" en sánscrito, lo que se refiere tanto al aroma de la hierba como a su capacidad potencial para aumentar la fuerza. Su nombre botánico es Withania somnifera, y también es conocida por varios otros nombres, incluyendo "ginseng indio" y "cereza de invierno". La planta de ashwagandha es un arbusto pequeño con flores amarillas que es nativo de la India y el sudeste asiático. Las personas utilizan extractos o polvo de la raíz o las hojas…
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