En esta certificación obtendrás el conocimiento para realizar y estructurar entrenamientos orientados al aumento de masa muscular, el aumento de fuerza, la mejora de la composición corporal y la salud, así como lo bases en cuanto a nutrición y suplementación para poder acompañar los entrenamientos de la forma más efectiva posible. Todo siempre con bases sólidas para entender a fondo la mejor forma de obtener los mejores resultados.

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Reconocimiento Internacional

Certificado por IIAFF, Carnet Internacional por (INBA GLOBAL)

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4 meses

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· Presencial
· Online

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· Pago mensual (4 pagos)
· Pago semanal (16 pagos)

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ENTRENAMIENTO PARA EL AMUMENTO DE MASA MUSCULAR

En este modulo el alumno adquirirá los conocimientos necesarios para
saber que tipo de entrenamiento, series, repeticiones y descanso hacer
para conseguir el objetivo de aumentar la masa muscular, así como las
herramientas necesarias para adaptar de forma individualizada estos
entrenamientos.

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y BIOMECÁNICA

El alumno será capaz de analizar los efectos del entrenamiento de fuerza,
para saber como y porque nos volvemos cada vez más fuertes, así como
la forma correcta y variaciones de los ejercicios necesarios durante el
entrenamiento, además, se introducirá las consideraciones con base en la
biomecánica para armar sus propias rutinas de entrenamiento

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ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR Y PÉRDIDA DE PESO

Se adquirirán los conocimientos para entender porque y como el entrenamiento
puede ser útil para la pérdida de peso, además de consideraciones especiales
dependiendo el tipo de persona o sus objetivos, así como las bases generales
de la programación y seguimiento del entrenamiento.

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NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

En este módulo se abordarán los temas básicos para conocer cómo afecta la
nutrición en nuestros entrenamientos y resultados, así como la estructura básica
de la alimentación que debe seguir cada atleta de acuerdo a sus objetivos,
igualmente se conocerán los suplementos mas relevantes en el deporte, su
modo de uso, indicaciones y contraindicaciones para la mejora del rendimiento
deportivo y la salud de los atletas.

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