
duración
4 meses

FORMAS DE PAGO
· Pago una Sola Exhibición
· Pago mensual (4 pagos)
· Pago semanal (16 pagos)
En esta certificación obtendrás el conocimiento para realizar y estructurar entrenamientos orientados al aumento de masa muscular, el aumento de fuerza, la mejora de la composición corporal y la salud, así como lo bases en cuanto a nutrición y suplementación para poder acompañar los entrenamientos de la forma más efectiva posible. Todo siempre con bases sólidas para entender a fondo la mejor forma de obtener los mejores resultados.
4 meses
· Pago una Sola Exhibición
· Pago mensual (4 pagos)
· Pago semanal (16 pagos)
En este modulo el alumno adquirirá los conocimientos necesarios para saber que tipo de entrenamiento, series, repeticiones y descanso hacer para conseguir el objetivo de aumentar la masa muscular, así como las herramientas necesarias para adaptar de forma individualizada estos entrenamientos.
El alumno será capaz de analizar los efectos del entrenamiento de fuerza, para saber como y porque nos volvemos cada vez más fuertes, así como la forma correcta y variaciones de los ejercicios necesarios durante el entrenamiento, además, se introducirá las consideraciones con base en la biomecánica para armar sus propias rutinas de entrenamiento
Se adquirirán los conocimientos para entender porque y como el entrenamiento puede ser útil para la pérdida de peso, además de consideraciones especiales dependiendo el tipo de persona o sus objetivos, así como las bases generales de la programación y seguimiento del entrenamiento.
En este módulo se abordarán los temas básicos para conocer cómo afecta la nutrición en nuestros entrenamientos y resultados, así como la estructura básica de la alimentación que debe seguir cada atleta de acuerdo a sus objetivos, igualmente se conocerán los suplementos mas relevantes en el deporte, su modo de uso, indicaciones y contraindicaciones para la mejora del rendimiento deportivo y la salud de los atletas.