En este diplomado obtendrás el conocimiento para poder elaborar un programa alimenticio con el objetivo del aumento de masa muscular, perdida de grasa y recomposición corporal. Comprenderás a detalle todas las variables que se deben considerar a la hora de elaborar una dieta, cómo generar apego, cómo promover la síntesis proteica y de qué manera retener más musculo. También conocerás estrategias avanzada como el ayuno intermitente, dieta cetogénica, refeeds, ciclado de calorías y mantenimiento estratégico para así conseguir mejores resultados y generar mayor apego. Toda la información que compartiremos está respaldada en evidencia científica actual y es explicada de una manera muy didáctica, entretenida y fácil de entender.
Modalidad en línea
semanal o sabatina
Acceso 24/7 a todas las grabaciones y PDFs
Duración
4 meses
No requiere conocimiento previo
Nivel básico – intermedio
¿a quién va dirigido?
Entrenadores, preparadores físicos, instructores, nutriólogos, médicos o cualquier persona del área de la salud y público en general que
desee aprender los conocimientos necesarios para elaborar planes nutricionales enfocados a la estética corporal, el rendimiento deportivo y la salud
MÓDULOS
FISIOLOGÍA Y BIOENERGÉTICA
Conocer la anatomía y fisiología de la célula, comprender como se convierten los alimentos en energía, conocer las diferentes rutas metabólicas por la cual el cuerpo obtiene energía, entender el uso de la energía en un estado aeróbico y anaeróbico.
CÁLCULO NUTRICIONAL Y ELABORACIÓN DE PLANES
Conocer las variables según su prioridad para elaborar un plan alimenticio, aprender a generar apego en los clientes, comprender la función de cada uno de los nutrientes y cómo utilizarlos para alcanzar nuestros objetivos, aprender a calcular los requerimientos calóricos da los clientes y hacer lo ajuste pertinentes según sus necesidades
ESTRATEGIAS AVANZADAS y tipos de dieta
Conocer distintas estrategias para ayudar a los clientes a salir del estancamiento, reducir el daño metabólico y pro- mover el apego. Aprender a implementar diferentes tipos de alimentación como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.
GENÉTICA, ANTROPOMETRÍA, SUPLEMENTACIÓN E INVESTIGACIÓN
Conocer los diferentes biotipos, entender cómo la genética influencia nuestro físico, aprender sobre cómo tomar perímetros y pliegues cutáneos para calcular el porcentaje de grasa y poder llevar un efectivo seguimiento de nuestros clientes. Conocer más de 20 suplementos que nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos más rápido. Aprender un poco sobre evidencia científica e investigación.
Perfil del egresado
- Será capaz de elaborar un plan alimenticio de principio a fin para los diferentes objetivos y perfiles de cliente
- Conocerá la suplementación útil y sabrá identificar el momento idóneo para su uso
- Sabrá implementar estrategias para mantener el progreso en atletas y pacientes cuando ya no progresen
- Podrá implementar distintas estrategias alimenticias para promover el apego y los resultados
- Desarrollará un pensamiento crítico y lógico para poder tomar decisiones en el futuro
tu docente
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