Entrenamiento especializado mujeres

En esta certificación obtendrás el conocimiento para poder entender el comportamiento fisiológico femenino analizando su entorno hormonal; así como, las diferenciaciones anatómicas entre hombres y mujeres para poder realizar planes de entrenamiento y nutrición orientados específi- camente en la mujer. Comprenderás a detalle los diferentes procesos fisiológicos que se dan durante el proceso de gestación (embarazo),post parto, lactancia menopausia, síndrome de ovario poli quístico, celulitis para que puedas elegir las mejores estrategias en el entrenamiento, la nutrición y suplementación deportiva

ACERCA DE LA CERTIFICACIÓN

Duración

3 meses

formas de pago

· Pago una Sola Exhibición
· Pago mensual (3 pagos)
· Pago semanal (12 pagos)

duración

3 meses

FORMAS DE PAGO

· Pago una Sola Exhibición
· Pago mensual (3 pagos)
· Pago semanal (12 pagos)

Temario.

BIOMÉDICA FEMENINA Y PÉRDIDA DE GRASA EN LA MUJER

Conocer la anatomía y fisiología en la mujer. Se analizan temas como: menopausia, celulitis, sop, gestación, triada de la atleta femenino; así como, el proceso para lograr una oxidación de grasa para principiantes y avanzados. En este mes se incluye diseño de rutina de entrenamiento aeróbico y práctica de entrenamiento HIIT.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA MUJER (HIPERTROFIA MUSCULAR)

Aprender a diseñar rutinas en la mujer entiendo os diferentes métodos de entrenamien- to. Se incluyen diferentes videos prácticos para la ejecución de ejercicios multiarticula- res. Podrás realizar en vivo tu entrenamiento con ligas (bandas de resistencia). Durante este módulo se agrega el ”TALLER DE GLUTEO” por lo que aprenderás, su musculatura, biomecánica y fisiología de este y todos los músculos.

NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN FIT EN LA MUJER

Elaborar planes nutricionales en la mujer orientados para sus diferentes objetivos, así como, analizar las estrategias nutricionales dentro de su ciclo menstrual, embarazo, menopausia, sop, Además analizaremos la suplementación deportiva en la mujer para su recomendación precisa. Se agrega también el “TALLER DE PREPARACIÓN PARA COMPETENCIA EN LA MUJER”